夏日优质碳水白皮人参薯软糯甜美板栗口感健身和养分博主引荐

  气候一热，好多人都没有食欲。引荐一款夏日优质碳水，甘旨养分的白皮人参薯。

  这是一种表里都是白色的番薯，个头纤细，外形有点像人参，所以被称为人参薯。

  看许多健身和养分博主引荐，地瓜番薯归于优质碳水食物，健康膳食粗粮。特别到了夏日，食欲欠安，这个归于快手好吃的选择。

  人参薯个头都不大，吃起来没有担负。番薯皮薄，外表会有脱皮，通过冲突看着发黑，表象不怎么美观，这个是正常现象，可正常食用。

  我用蒸箱，设置了30分钟（第一次蒸对时刻掌握不精确，所以设置的时刻长一点）。蒸熟的人参薯，很简单剥皮。里边是奶白色的，和以往吃的番薯色彩不同。

  进口有点像板栗的口感，细腻，根本没纤维丝。细巧一个，吃起来没有担负感，口感挺甜美的。

  早上蒸煮都好吃，还能够煲糖水。低热量、易饱腹，很合适瘦身摄生人士、老人和不爱吃蔬菜的小朋友。

  番薯仍是喜爱烤的，烤到外表起壳就很好剥皮。这款番薯不是水糯的那种，是板栗口感，干糯无筋很清甜。跟它的色彩相同，不是形象里滋味浓郁厚重的番薯，而是番薯界的小新鲜。

  这是我“讨”来的试吃。在工作的当地看到这么细白的薯类，心生好感，有了进一步了解它的别致感。

  洗洁净后，白白净净、细细嫩嫩，闻起来没有特别的香味，是不是有点像白皮马铃薯？抑或像人参果？

  切开来，哇，里边的更白。切块后放在电饭锅上，隔水蒸个十分钟左右，就能够吃了。软糯绵柔，口感细腻，天然清甜。作为杂粮佐餐，很棒。

  据介绍，人参薯是在人参加甘薯间作期间，由我国甘薯专家池庆军发现的一株新品种，通过十多年时刻培养推行，现在广受商场认可。

  许多人不知道的是，广东是全国最大的鲜食型甘薯栽培区，甘薯仅次于水稻，是广东第二大粮食作物。

  遂溪县地处雷州半岛，具有丰厚的火山沉积岩土壤，气候优渥、土壤肥美，是甘薯的天然温床，土壤中长命元素——硒含量高出我国中等水准约10%，优胜的成长环境造就了遂溪甘薯的优秀质量。

  人参薯是沙地栽培，十分利于根系的成长。产出的人参薯肉质紧实，纤维详尽，无渣无丝，软糯甜美。

  人参薯尽管细巧玲珑，但口感好，不只软糯、进口即化，养分价值也在线，富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6。仍是很好的低脂肪、低热量食物。

  从耕种、牛羊粪上肥、除草到收成，都选用原始的人工办法。坚持人工采挖，确保收到的红薯都体型无缺。采挖出来修剪、选择后会及时发货，确保人参薯甜美的口感。

  1.番薯腐朽、短称、生虫，均在售后规模以内，请在48小时内联系客服进行售后，按份额赔付。

  2.地瓜有大有小，没有很好的办法做到一致的规范，会有巨细差异，可是不论大的仍是小的，都很好吃。